如何才能成为一名职业的健身教练

当前我国的健身行业发展的特别快，很多人也想成为健身教练，但对这个行业又不是很了解，那如何才能成为一名职业的健身教练，下面跟随笔者一起来看看。

一、看专业的书箱

如何才能成为一名职业的健身教练看书很重要，比如《运动解剖学》和《运动生理学》这两本书是运动健身的基础理论，不论是哪个大V写的文章，都是基于这两门学问的。比如哪个动作练哪块肌肉，为什么这个角度可以练这块肌肉，运动解剖学都可以告诉你；再比如你想增肌，想变壮一点，但是你又特别不容易长肉，这和运动生理有关系了。所以说如果你能把运动解剖学和运动生理学看透了，基本上可以解答你所有健身方面的问题了。剩下的是一些高手前辈总结的经验，基于这两门课程的理论基础，你很容易理解高手们的经验分享。

所以，如果你也想成为一个职业健身教练的话，不仅要开拓知识的广度，更要形成系统性的知识结构。如果两门基础知识没搞懂，只是看一些杂七杂八的文章，也不知道为什么，这是很不理想的状态。当然，更糟糕的情况是，连基本知识都没学过，只是知道动作该怎么做，我觉得这样肯定不是一个合格的教练。

所以我建议大家，学习这两本书和阅读大V的文章可以同时进行，搭建系统性知识体系时，通过碎片化阅读拓展知识广度，吸收他人经验，对自己的帮助会很大。

有很多教练抱怨说，这两本书太厚，看完了总是忘。我的经验是，对于一些重点知识，必须要刻苦去背，光看书但记不住是没用的。比如健身常用的20多块肌肉，你必须要把它们的起止点、关节功能、肌肉功能等等都背下来，生理学也是需要背一些东西的。当然不需要你倒背如流，但是只有背过之后，你才能在实践中快速反应，而且有助于你的理解，打下扎实的功底。

也有很多人觉得这两本书枯燥，其实在我看来，这是因为你没有把理论应用到实际的原因。如果你在看过书之后，把学到的知识在训练中反应出来，在自己的训练中去体会，你会感到很有意思，很兴奋。

二、培训与考证书

说到当健身教练，很多人会问，我应该去考哪个证书，要报哪个培训班？其实，如果你仅为一个证书的话，我可以明确地告诉你，任何证书都没有用，不管是现在流行的亚体还是国职。因为拿到这些证书的门槛实在太低了，无非是花钱买证，业内人士都懂，它们无法证明你的专业程度。哪怕是NSCA-CSCS这种级别的证书，对于学员来说也没有意义，因为90%以上的学员压根不关心你有什么证书，也不知道什么证书含金量高。

其实越好的健身房或工作室，越不在意教练的证书，反而那些以销售为导向的健身房，会喜欢那些能列出一大排证书的教练，看起来很牛的样子，吸引学员消费买课，但他们的实质水平如何很难判断。

但是，我要说的是，各种培训班的课程其实还是很有用的。而且参加培训班对自己的学习是一个督促。可能你自学生理和解剖时候会觉得很难，但是培训班中毕竟有老师带着学，并且会抽取出他们认为你应该了解的重点，这对于你的入门还是很有帮助的。如果你没有什么基础，也不差万八千块培训费，完全可以报个班，但记住，不要奔着那个证书去，你应该去学习知识！

另外也要记住，参加培训时一定不要只接收知识，必须要有自己的思考和质疑精神，排除过时的或错误的内容，吸取精华。

另外，对于一些国外的含金量高证书，我是建议大家去参加考试的。说到底，不管什么证书，都是为了学习新知识，为了个人技术水平的。

三、经验储备期

健身教练是一个需要经验的工作入行后件事是要多上课，在哪里能直接上课去哪里。一般去商业健身房工作的新教练首先要先做巡场工作，在巡场的时候开发出了客户才有机会上课。

四、行业及职业

在大多数人的印象中健身教练是一个很高大上的职业，知识丰富、积极阳光，但实际还是有出入的。

目前国内的健身市场，可以说是较为原始初级，从业者的文化素养整体偏低，不靠谱教练时不是出现，有些教练约等于销售加陪练，专业什么都不懂，倒是销售技巧非常娴熟，健身房也会专门对此进行培训。

健身教练从业门槛也很低，很多退伍军人、大中专毕业生，到某个培训班学习几周上岗的比比皆是，这些培训班号称“健身界的蓝翔”，但是教学质量还不一定比蓝翔高，能学到什么可想而知。另外，很多市级体校的毕业生、拿不到成绩的市级运动员，转行做教练的也很多，他们已经算得上市场上的佼佼者了，但是他们有的也仅仅是一些训练经验，理解训练原理的只是少数。

其实，健身教练需要非常高的知识储备，并不是说你会演示几个训练动作可以了。比如学员某个动作总也做不好，教练要从解剖学角度分析，是哪块肌肉紧张，哪块肌肉薄弱，才能更好帮他放松，帮他调整；再比如学员总也减不下去，需要参考生理学相关知识。教练要能发现问题，并运用知识解决问题，给学员带来实质性帮助。

然而，多数健身教练都做不到这些，多是单纯凭着经验带学员重复各种训练动作。同时健身市场浮躁的氛围也不鼓励教练去学习更多知识，而是花时间在销售上。这个行业多年以来的商业模式已经形成了路径依赖，几乎没有健身房能跳出这个漩涡，甚至很多工作室也都是销售导向，致使行业无法进入良性发展轨道，也吸引不来更的人进入。

那些做到的前辈，无一不是对专业踏实专注，且多数都有着良好的学历背景。在健身教练圈，如果你有足够的能力，会很容易突出。另外，自己独立经营工作室这两个月也让我更有自信，因为学员都是明白人，如果你做得足够好，他们会主动找上门来。

五、阻碍及收获

决定职业发展的首要因素一定是热爱，把自己喜欢的事当职业、和自己的人在一起，是每个人的梦想。但实现梦想的前提是，你需要有打破常规的勇气，冷静果断的抉择，宁缺勿滥的偏执，以及敬畏专注的态度。 其实探索一个新的领域并没有多难，创业也并不像传说中那么艰辛，只要你对你所做的事情本身有足够的热情，且能找到正确的路径，踏实走好每一步，你将收获别人体会不到的自由、充实和满足。

看到这里，大家对如何才能成为一名职业的健身教练应有一定的了解了吧，如还想进一步深入了解，欢迎大家咨询专业健身教练培训机构;星航道健身教练培训机构。

免责声明：部分文章信息来源于网络以及网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑，是出于传递 更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，如本站文章和转稿涉及版权等问题，请作者在及时联系本站，我们会尽快处理。
标题：如何才能成为一名职业的健身教练    链接： http://m.jianshen02.com/cjwt/788.html